SPORT YOGA Liikkuvuuden, tasapainon ja palautumisen työväline.
Muun liikunnan tueksi kehitetty konsepti, joka ammentaa joogan rauhoittavasta ja rentouttavasta maailmasta. Sport Yoga on konstailematon jooga, josta on riisuttu henkisyyden elementit. Sport Yogassa focus on rennossa kehonhuollossa ja hyvää tekevässä rauhoittumisessa.
Säännöllinen Sport Yoga lisää liikkuvuutta, parantaa tasapainoa ja alentaa stressiä. Hyvä liikkuvuus ja kehon alempi stressitaso auttavat rasitusvammojen ehkäisyssä ja oikeiden suoritustekniikoiden ylläpitämisessä. Liikkuvuudella on kiistattomia vaikutuksia myös voimantuottoon.
Sport Yoga tunnit sopivat kaikille. Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta.
